坚持不懈的思维方式 (Mental Focus)
By Chuck Chan, Thu Jun 23 2016

第一章

人生路途与职业规划

当我15岁的时候,妈妈把我送到香港的英国陆军青年夏令营接受训练,那是我生命中最痛苦的两周,我们每天凌晨五点钟起床,然后先跑上山头来回至少两个小时,之后才能吃早餐,这个培训的关键是战胜恐惧、集中精神,然后再专注。士兵们将一条钢丝绳从山顶系到山脚。我们得爬上挂有绳子的那个塔,把自己挂在绳子上并扣好安全带。山脚下绳子的尽头有一个安全网, 我们必须从山顶上滑下,并安全地用背部着陆在下面的网,这是一个刚好两分钟的滑翔。到达山脚前,我们得转身将背撞向网,否则我们的脸会撞上网,这样是很痛的。当我撞向网时,没有集中精神在前两秒就转身,所以我的鼻子撞向了网,真是十分的痛。我们所有人都来回试了好几次,大部分人都很专注在准确的时间内转身用背撞向了网。

我告诉自己的心一定要保持专注、集中精神,并在最后一秒转身,终于我真的成功着陆在网上了。

生命教练 Bob Proctor 曾经说过:“当你在思考、专注,然后一而再,再而三地选择相信,这样一切在你里面的都会转变,你会冲破所有混乱和困惑,被一种有秩序、目标及使命感所接替。并从挫折到平安,从混乱到喜悦, 持续地去实现自己的目标及梦想。”

1984年奥林匹克运动会在美国洛杉矶举行,美国策划委员会一心想要展示美国的国鸟秃鹰从天而降落在奥林匹克广场中心的火炬旁。但秃鹰是濒危物种,他们甚至在沙漠里也找不到一个。他们唯一能找到的是一只被关在动物园笼子已经好几年的秃鹰。教练想培训这只曾经被“锁上”的秃鹰展翅飞翔。然而,这只被“锁上”的秃鹰因常年被关在笼子里,几乎已经失去飞翔的能力,教练一次又一次地训练这只秃鹰高飞,但一次又一次地失败了。这只秃鹰因为承受不了这样的压力,最后就死了。

我们失去了能力和会飞的本能,是因为大家都把内心锁在惧怕的笼子里。鼓起勇气来,无论你是因勇敢而积极去思考,还是因惧怕而消极。这是你的选择,我们的思想有著更高和创意无限的能力来实现一切的不可能,你只要做的是专注。

这是一本有关如何拥有自律的心及专注你生活及职业具体目标的书。要如何规划你的人生及职业?我的目标是帮助你写下你人生及职业的使命宣言,并希望可以在你的职业生涯上引导你。

你们中间有谁认为自己已经拥有成功的职业呢?又或者至少有一个好的启动?你对自己的职业有哪些使命?那是什么?就像爬山一样,你的目标是要爬上山顶还是在山脚徘徊呢?

我的目标是帮助你写下你生命和及职业的使命宣言!

使命就像一个梦想 还有一个星期,有两队主要的篮球队正要进行一项重要比赛。第一队教练告诉他的队员要期待和想象自己如何在场上发挥,并将球射入篮筐。他们的每一步和策略都是靠想象来完成,这些队员一个星期都没有在场上练球。

第二队球队却被告知为了在比赛中能大力发挥,所以每天都要在场上练习。猜一猜哪一队赢得了比赛?是第一队赢了。

专注是一种思想操练,你需要自律,并且训练自己的心专注在唯一的一个目标上。

心理学医生怎样看待我们梦的功能:

  1. 面对生活中的危险 - (他们曾以住在非洲部落的男子作为研究对象,发现他们的梦境大部分是被动物追赶而逃跑。)

  2. 帮助我们去解决问题 - 很多的实验证明人们经常在梦境里解决他们日常的问题。

  3. 激发我们的创意–这首歌《Yesterday》“昨天”是由“披头士”乐队在梦境中创作出来的。

在人生及职业上有着宏观使命的人,他们通常会领先于其他人。

我的幻想:当我17岁的时候,我想成为一名摇滚乐手及歌手,我申请了在好莱坞的一所吉他学校,之后也被录取了。但我妈妈不支持我,再者我也没有足够的资金来支付学费,最后我就放弃了。之后我听妈妈的话,进入了大学的商学院。

几年后,我大学毕业了。后来,在好莱坞找了一份娱乐财务管理的工作。我在那里工作了8年,我很喜欢参与电影明星、导演及艺人的工作,我总是能从他们那里得到免费的电影、舞台剧和音乐会的门票。

由于在音乐与吉他上没有得到正规的培训,所以我未有机会成为一位专业的乐手及歌手。即使我感觉自己有吉他技巧也弹得很不错,但我觉得自己仍是痴心妄想。然而,我的幻想往侧面发展,我实现了自己部分的梦想,成为了好莱坞娱乐事业的财务经理。

当你想自己的职业生涯从A点到B点的话,你會如何专注和弄清楚成功的过程或偏离原有的目标。那就是从A点到C点,C点是比较接近B点的目标。

例如说,你放弃成为一名英语老师,相反因你懂外语而成了进出口业务的人员;你没有成为一个电影明星,相反你成为电影明星的经纪人,期望将来自己有机会成为其中的一员,甚至是导演或制片人。

Elton John 还未成为歌手前是一名专业的会计师。每天下班后,他很享受在好莱坞Troubadour Club 夜店演奏钢琴。当他在那里演奏一段时间后,他被一名星探发现,从此踏上了成为著名歌手及巨星的演艺道路。

使命的重要性:如果人没有使命,人就会放肆。

我们一生的果效,是由心发出。(正如专注的思维方式就是操练我们的心和思想)。

你事业终极成功的秘诀: 技能或专业 x 努力工作 x 正直 x 冠军习惯 = 成功和财富
如果我们50%的时间都很努力工作, 成功的基数是(50 x 50 x 50 x 50) = 6,250,000 如果我们70%的时间都很努力工作, 成功的基数是 (70 x 70 x70 x 70) = 24,000,000+

你相信命运吗?你可以规划自己的人生吗? 如果你相信自己的能力、努力工作, 并专注于你前面的人生使命和职业目标,命运就会掌握在自己的手中。

职业生涯的规划通常有三个阶段,专业级別、管理级別及领导力级別。

在我们职业生涯的开始,大家都会专注于学习一种专业或技能,然后进行改善和开发。对于个体户来说,开发新产品及改善服务是十分关键的。

有创造性的产品如微信,它像一场风暴席卷着地球,微信是由中国的腾讯公司所开发的社交平台软件。微信的字面翻译是“微消息”,是一种微信息移动文字及语音通讯软件,2011年1月由中国发布。直至2015年12月,微信有超过10亿的用户,6.5亿的全球用户,超过7千万中国以外的用户。

微信提供了发短信、持通话的语音通讯、广播信息(一对多)、视像会议、视频游戏、分享照片及视频、位置共享。微信也可以通过蓝牙与附近的人交换联系人,以及提供各种功能随机与人取得联系(如果这是开放的),是社交网络服务的整合如Facebook及腾讯QQ一样。照片可以用滤镜和字幕点缀,微信也提供翻译服务。如今还提供微信支付功能服务,人们可以通过它进行互联网转账。

像微信及微信支付这样创意的新产品彻底地改变了我们的生活,以及我们未来几十年的生活。

对于第二个阶段,是学习如何管理和与人打交道。中层管理级別是要平衡工作流程,保持下属员工与高层经理的沟通渠道。

第三个阶段是领导力级别,是高层机构的领导者带领他的团队与组织迈向宏观的方向发展。在你升任高层领导力级别前,你必须学习中层管理级别的技能。

作为一个组织里的高层领导,你就是一个使命领导者。随着组织的成长、变化和全面性发展的企业,你必需指出团队的方向,创造新的气氛、新的环境及新的文化。

专注是建立心理力量的一部分:

  1. 不要浪费时间來自怜,要保持专注并管理好你的时间。保持专注去开发一项技能或事业如IT、电脑知识、图像工程、动画、英语、领导力、公开演讲、金融、营销、贸易、股票市场、音乐、舞蹈、戏剧、电影等。

  2. 你不要专注在你不能控制的事情上专注于你可以控制的事情上,例如:努力工作、勤奋、正直及忠于你的工作、提升你的技能、过诚实的生活。

  3. 不要害怕去计算风险面对你的恐惧和接受改变。如果你需要转变工作,计算你的风险然后更换它,不要害怕改变。

  4. 你不要活在过去,无论是痛苦、失败还是成功。你从过去中学习,并期待未来的最好,过去成为了学习及建设一个更好未來的基础。

  5. 你不要去厌恶别人的成功,去接近那些比你聪明和成功的人。然后有一天,你也会像他们一样成功。

  6. 你不要觉得这个世界亏欠你任何东西,相反是你亏欠了这世界上的一切,我们努力地使这个世界变得更和谐和在波动中得平衡。

  7. 你不要期待一个即時的结果,不断地尝试及努力。有一天你会成功的,成功是没有捷径的。

  8. 开拓冠军习惯,你最好的习惯是什么?坚持下去,我们中间许多人都想成为冠军,否则你不会阅读这本书。一个冠军是一名赢家,一个冠军在成功前会经历许多失败,一个冠军会踊跃去培养良好并长久的习惯,坏习惯是很容易养成的,但却很难去培养几个很好的习惯,例如读几本好书,学习一项专业技能,学一门外语、练习演讲、跑步、运动、会晤及结交一群有良好素质的朋友。

你有哪些好的和坏的习惯?请把你的好和坏的习惯列出来:好的列在左边,坏的列在右边。为什么会这样及你是如何发展出来的?哪个是你的冠军习惯?为什么?

检查那些在你生活中有好或坏结果的主要领域。确定你在每个领域中有主导思想,主导思想是日常大多数占据你心的思维。主导思想是日常思维,大多数这样的思想占据你的心灵。你每天都在想些什么?你有什么重要的自我对话?你是否每天在重覆做你父母、老板或老师告诉你的东西吗?在你做重大的决定前你会告诉自己什么?

结束时写下你的职业使命宣言

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或许你想分享它,你可能想分享你的冠军习惯。

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